Différence entre probiotiques et prébiotiques : explication claire
Comprendre la distinction entre probiotiques et prébiotiques, leurs rôles dans le microbiote et comment les intégrer dans votre alimentation.
Tutoriel : comment lire l’étiquette des compléments alimentaires
Apprenez à décrypter chaque information présente sur lâétiquette de vos compléments alimentaires : composition, dosage, mentions réglementaires, allergènes et conseils pour bien choisir.
Guide : bien intégrer les oméga-3 dans votre alimentation pour lutter contre l’inflammation
Tour d’horizon pour comprendre les bienfaits des oméga-3 sur lâinflammation et conseils pratiques pour les intégrer au quotidien : poissons gras, alternatives végétales, compléments et recettes.
8 probiotiques essentiels pour un microbiote équilibré | Naturéo Santé
Découvrez huit souches probiotiques incontournables pour soutenir un microbiote intestinal sain, avec leurs sources, bienfaits et conseils d’utilisation.
Explication scientifique des bienfaits des alicaments pour la santé cardiovasculaire
Tour dâhorizon des mécanismes par lesquels certains aliments fonctionnels, appelés alicaments, soutiennent la santé du cÅur. Analyses, études cliniques et perspectives.
Top 5 des aliments à éviter pour réduire naturellement votre taux de cholestérol
Idées principales À retenir 🥩 Viandes grasses et charcuteries Limiter la viande rouge à une fois par semaine et privilégier les volailles sans peau. 🧀 Produits laitiers riches en matières grasses Opter pour des versions allégées ou écrémées et restreindre le fromage à 30-40g quotidiens. 🧈 Huiles végétales saturées et graisses trans Éviter l’huile de … Lecture
Guide complet : Xylitol vs sucre classique – Avantages, risques et utilisations
Le xylitol et le sucre classique face à face : comparaison de leur pouvoir sucrant, impact sur la santé, utilisations en cuisine et risques potentiels.
Comparatif : gélules vs poudre de collagène – quel format choisir ?
Tour d’horizon complet entre gélules et poudre de collagène : biodisponibilité, dosage, goût, budget… Optimisez votre routine beauté et bien-être.
Additifs alimentaires et enfants : quels risques spécifiques ?
Les enfants sont particulièrement sensibles aux effets des additifs alimentaires. Leur organisme est en pleine croissance, leur poids est plus faible, et leurs mécanismes de détoxification ne sont pas encore matures. Résultat : une exposition égale peut avoir un impact bien plus important sur leur santé. Cet article vous aide à mieux comprendre les risques … Lecture
Additifs alimentaires à éviter : liste noire, risques, alternatives
Colorants, conservateurs, édulcorants, exhausteurs… Les additifs alimentaires sont omniprésents dans notre alimentation industrielle. Ils sont utilisés pour prolonger la durée de vie des produits, améliorer leur texture ou leur aspect, mais aussi pour en renforcer le goût. Pourtant, tous ne se valent pas : certains sont soupçonnés d’effets néfastes sur la santé, d’autres sont purement … Lecture