Kombucha vs kéfir : quel fermenté choisir pour améliorer votre microbiote intestinal ?

Points clés Détails à retenir 🍵 Définition du kombucha Fermentation du thé sucré par des cultures symbiotiques 🥛 Définition du kéfir Culture lactique de grains dans du lait ou de l’eau sucrée 🔬 Micro-organismes Diversifier les souches probiotiques 🏃 Bienfaits santé Stimuler la digestion et l’immunité 🍽️ Mode de consommation Intégrer facilement dans son quotidien … Lecture