Programmez vos repas autour de la leucine : guide pratique
Apprenez comment planifier vos repas pour optimiser l’apport en leucine et préserver la masse musculaire après 40 ans. Conseils, menus et astuces pratiques.
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Tour d’horizon des acides aminés pour sportifs : rôles, dosages, moments de prise et précautions pour optimiser votre performance et récupération.