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Nutrition/Santé

Farine de patate douce : indice glycémique et astuces de cuisson pour pâtisserie légère

juin 20, 2025 par Adam

Découvrez l’indice glycémique de la farine de patate douce et apprenez des astuces de cuisson pour des pâtisseries légères, moelleuses et savoureuses.

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Révélations inédites : personnaliser vos apports en protéines selon votre ADN

juin 11, 2025 par Adam

Découvrez comment la nutrigénétique révolutionne votre alimentation protéique. Tests ADN, ajustements de sources, dosage optimal : tout pour adapter vos protéines à votre profil génétique.

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Liste : 7 super-aliments pour booster votre énergie sans caféine

juin 7, 2025 par Adam

Découvrez 7 super-aliments pour stimuler votre énergie naturellement, sans caféine. Maca, spiruline, matcha et autres alliés santé détaillés et illustrés.

Catégories Aliments santé Laisser un commentaire

Révélations inédites: personnalisez vos apports en protéines selon votre ADN

juin 4, 2025 par Adam

Découvrez comment votre profil génétique influence vos besoins en protéines et comment ajuster votre alimentation de façon ultra-personnalisée pour optimiser performances et santé.

Catégories Nutriments Laisser un commentaire

Comparatif Oméga-3 : Huile de Poisson vs Graines de Lin vs Huile de Krill

mai 30, 2025 par Adam

Décryptage scientifique des sources d’oméga-3 : analyse des différences d’absorption, de biodisponibilité et d’impact santé pour choisir selon vos besoins.

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Découverte d’une protéine secrète: l’alliée cachée pour un cœur en pleine santé

mai 27, 2025 par Adam

Plongez dans l’univers d’une protéine récemment identifiée, capable de réinventer la prévention cardiovasculaire. Ses mécanismes, ses bénéfices et son potentiel révolutionnaire.

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Explication du rôle des minéraux dans la régulation de la glycémie

mai 11, 2025 par Adam

Découvrez comment les minéraux comme le chrome, le magnésium, le zinc et le calcium influencent la régulation de la glycémie, leurs mécanismes d’action, sources alimentaires et recommandations.

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Guide des meilleurs aliments fonctionnels pour abaisser la tension artérielle

mai 6, 2025 par Adam

Tour d’horizon des aliments fonctionnels capables de réguler naturellement la tension artérielle : conseils pratiques, exemples, recettes et précautions.

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Guide : bien intégrer les oméga-3 dans votre alimentation pour lutter contre l’inflammation

mai 6, 2025 par Adam

Tour d’horizon pour comprendre les bienfaits des oméga-3 sur l’inflammation et conseils pratiques pour les intégrer au quotidien : poissons gras, alternatives végétales, compléments et recettes.

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Explication scientifique des bienfaits des alicaments pour la santé cardiovasculaire

mai 6, 2025 par Adam

Tour d’horizon des mécanismes par lesquels certains aliments fonctionnels, appelés alicaments, soutiennent la santé du cœur. Analyses, études cliniques et perspectives.

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