Explorez comment les polyphénols du cacao cru influencent la sensibilité à l’insuline : mécanismes, études et conseils pratiques pour intégrer le cacao cru en alimentation.
La consommation quotidienne de trois œufs pendant deux semaines révèle des bénéfices surprenants sur la santé et le bien-être. Énergie améliorée dès la première semaine avec une diminution significative des fringales entre les repas Légère redéfinition musculaire et perte de 800g sans autre changement alimentaire majeur Amélioration visible de la peau avec moins d’imperfections et … Lecture
Le jeûne intermittent suscite un intérêt croissant, mais que révèlent réellement les études scientifiques sur cette pratique ? L’autophagie, mécanisme cellulaire découvert en 2016, permet aux cellules de se nettoyer pendant le jeûne Les différents types de jeûne (16/8, 5 :2, alterné) montrent des effets potentiellement bénéfiques sur certains paramètres de santé Pour la perte … Lecture