Studier & Forskning

Utforsk hvordan polyfenolene i rå kakao påvirker insulinfølsomhet: mekanismer, studier og praktiske råd for å inkludere rå kakao i kosten.

Det daglige inntaket av tre egg i to uker avslører overraskende fordeler for helse og velvære. Forbedret energi allerede i løpet av den første uken med en betydelig reduksjon i småspising mellom måltidene Lettere muskeldefinering og tap av 800 g uten andre store kostholdsendringer Synlig forbedring av huden med færre urenheter og en klarere hudtone … Lecture

Intermitterende faste vekker økende interesse, men hva avslører egentlig vitenskapelige studier om denne praksisen? Autofagi, en cellulær mekanisme oppdaget i 2016, lar cellene rense seg selv under faste De ulike typene faste (16/8, 5:2, alternerende) viser potensielt gunstige effekter på visse helseparametere For vekttap er faste ikke overlegent andre metoder ifølge INSERM Det finnes absolutte … Lecture