Polyfenolen van rauwe cacao: welk effect op insulinegevoeligheid?
Ontdek hoe de polyfenolen van rauwe cacao de insulinegevoeligheid beïnvloeden: mechanismen, studies en praktische tips om rauwe cacao in de voeding op te nemen.
Studies & Onderzoek
Gedurende 14 dagen heb ik elke dag 3 eieren gegeten: dit is wat er gebeurde
De dagelijkse consumptie van drie eieren gedurende twee weken onthult verrassende voordelen voor gezondheid en welzijn. Verbeterde energie vanaf de eerste week met een significante vermindering van tussentijdse trek Lichte spierdefinitie en een verlies van 800g zonder andere grote voedingsveranderingen Zichtbare verbetering van de huid met minder onzuiverheden en een stralendere teint Opvallende besparingen op … Lecture
Wat studies echt zeggen over vasten
Intermitterend vasten wekt steeds meer interesse, maar wat onthullen wetenschappelijke studies eigenlijk over deze praktijk? Autofagie, een cellulair mechanisme ontdekt in 2016, stelt cellen in staat zich tijdens het vasten te reinigen De verschillende vormen van vasten (16/8, 5:2, afwisselend) tonen potentieel gunstige effecten op bepaalde gezondheidsparameters Voor gewichtsverlies is vasten volgens INSERM niet superieur … Lecture